dagen i dag

Grønn fredag

Det lyste plutselig mot meg; i dag er det grønn fredag. Jeg har hørt begrepet «grønn fredag» før, så jeg visste hva dette var. Grønn fredag ble lansert av DNT Ung som en motvekt til Black Friday hysteriet. Grønn fredag er en nasjonal byttedag der du kan bytte inn friluftsklær og –utstyr du ikke trenger.

Trodde jeg. Men handelstanden har kuppet uttrykket og gjort det til nok en shoppedag. La meg rette meg selv der, shoppehelg! Hvorfor nøye seg med en dag når vi kan gjøre en langhelg ut av det liksom? For handelsstanden er Green Friday det samme som Black Friday bare i vårlig drakt.

Let’s go shopping!


Vi liker å handle på salg. Det er herlig å gjøre et kupp! Jeg går like mye på limpinnen som alle andre og lar meg friste av tilbud. Men trenger vi det? Trenger vi virkelig enda en salgsdag? 

Utfra reportasjene om Black Friday tyder det på at vi, i alle fall en del av oss, lar oss friste av at det er så billig. Dermed kjøper vi ikke bare mer enn vi trenger, men også ting vi ikke trenger i det hele tatt. Dress i feil størrelse, en sykkel som aldri kommer til å bli brukt, en elektrisk fotfil som støver ned i skapet. Selvfølgelig fint for loppemarkeder den dagen vi endelig kvitter oss med det, men før det? Jeg er ganske sikker på at den sanne kostnaden ved black friday gjelder for green friday også (i alle fall handelsstanden versjon av green friday). Det virker som om påstanden «det er alltid et salg» har aldri vært riktigere. 

Bærekraftig forbruk og økonomisk vekst passer ikke sammen. Spørsmålet er hvilket hensyn som bør veie tyngst?

Abelone

Vi er lykkeligst!

På lykkedagen (jepp, det er faktisk «international day of happiness» i dag) publiseres årets lykkerapport. Og nordmenn er lykkeligst i verden! Ikke på grunn av oljepengene, men på tross av dem. Lykke kan fremdeles ikke kjøpes for penger. Eller jo, du blir ulykkelig om du ikke har penger nok til å dekke grunnleggende behov, men du blir ikke mer lykkelig av å ha mye penger visstnok. Menneskelige relasjoner blir visst mer kompliserte når det er mye penger involvert.

Nordmenn er lykkeligst, men statistikken viser likevel et annet bilde. 1 av 4 jenter i 10.trinn og videregående har depressive symptomer. Faktisk helt ned i barnehagealder kan man se det, 2,6 % av guttene og 1,5% av jentene hadde depresjonslidelser i følge en undersøkelse. Blant ungdom har mellom 15 og 20 % klare symptomer på depresjon. (Kilde: https://www.bufdir.no/Statistikk_og_analyse/Oppvekst/Helse/Psykisk_helse/). Også blant de voksne er det problemer, mellom 6 og 12% av befolkningen er deprimert til en hver tid (kilde: https://www.fhi.no/fp/psykiskhelse/psykiskelidelser/depresjon—faktaark/). Det er mye. Hvordan kan vi toppe lykkeskalaen når så mange av oss er deprimerte?

Uten sammenlikning med det overstående forøvrig, hva er egentlig lykke? Jeg liker definisjonen i lykketesten (ja, for det finnes faktisk en test du kan ta for å finne ut om du er lykkelig!):

Lykke er (…) en tilstand av velvære hvor man synes at livet er godt, meningsfullt og verdifullt, man opplever ro i sinnet, ser lyst på framtiden, har kontroll over livet og synes at man får brukt sine evner eller talenter og kan berike andres liv.

Jeg tipper at du allerede vet svaret på den testen før du tar den. Om du må ta en test for å finne ut om du er lykkelig (nok), da er du kanskje ikke det? Kanskje streber vi av og til litt vel mye etter lykke? I alle fall gjør jeg det. Men hverdagslykken er nok viktigere enn de vanvittige toppene hvor man er sykt lykkelig. Og hverdagslykken den er der, om jeg bare tar meg tid til å kjenne den. For meg er f.eks. lykke å

  • lukke øynene, vri hodet mot sola og kjenne at den varmer
  • finne årets første hestehov
  • leve meg inn i en bok
  • ikke bli avslørt når jeg snikspiser sjokolade
  • høre bekken sildre eller bølgene klukke
  • le med gode venner
  • kjenne lukta av nybakt brød
  • høre barn le i utendørs lek
  • gå barbent i gresset
  • komme hjem til nyvasket hus

Det skal med andre ord ikke så mye til. Desverre er det ikke alltid jeg husker det… 

Er du flink til å ta deg tid til hverdagslykken?

Abelone

Gikk nesten glipp av det

Jeg hadde helt glemt det, men så foreslo jeg at vi skulle se supernytt. Og der fortalte de at i dag er det fetetirsdag, og da kan man spise masse, masse godt. Ikke rart jeg har vært sugen på sjokolade hele dagen! 

Men det er også dagen for å bli kvitt rester av mel, melk og egg – gjerne i form at pannekaker. Den tradisjonen har jeg virkelig fulgt i dag. Jeg hadde en melk som gikk ut på dato for en uke siden. Ikke noe å ha på frokostblandingen, men god nok for pannekaker. Det var visst nesten tomt for vanlig hvetemel, men jeg hadde heldigvis fibrahvetemel. Ungene lurte litt på hvorfor pannekakene var så grå, men de bekreftet det smakte helt vanlig, man ble bare veldig fort mett. Og det siste egget gikk også i røra. 

Men jeg har en 4-pakning med palmeoljeegg liggende i skuffen, jeg burde kanskje ta den også i dag? 
Abelone

Trygg på internett

Jeg fortsetter å «feire» merkelig dager. Dagens markering er faktisk kommet til Norge også, og temaet er noe jeg er veldig opptatt av: datasikkerhet. I dag er det Safer Internet day. Denne dagen skal øke kunnskap for å gi barn og unge en trygg og god digital hverdag. I år er temaet i Norge «be the change», og de ønsker å høre barn og unges egen stemme.

Likevel, vi har alle en rolle i det arbeidet, som foreldre, som bloggere, som medmennesker. Jeg tenker at noe av det viktigste vi kan gjøre er å gå foran som et godt eksempel, for det vi gjør, lærer vi barna våre at er greit. Det vi gjør, lærer også andre at er greit. Det er ikke greit å gjøre hva som helst bare fordi man sitter skjult bak et nick og skjult bak et tastatur.

Jeg synes det er vanskelig med barn på nettet. Fram til nå har jeg sluppet billig unna, hjemme hos oss det har det ikke vært noe særlig interesse for de sosiale funksjonene i spillene. Det begynner å komme nå, og med det må jeg finne balansen mellom at barna skal få ha privatliv og at jeg skal ha kontroll på hva de holder på med der. Jeg har ikke kapasitet til å sitte og se på hva de holder på med hele tiden. Ikke noen interesse av det heller. Og det er kanskje akkurat der det farlige ligger. At jeg ikke orker å sette meg inn alle muligheten i appene de bruker. For det er litt sånn, at siden jeg har satt aldersgrense for nedlasting av spill, så tenker jeg at de sikkert er trygge uten at jeg kontrollerer dem. Men det er dessverre ikke slik, det er et virrvarr av aldersmerkinger, og de stemmer ikke alltid overens med vilkårene heller. Jeg har prøvd å se på noen av spillene, men etter noen få minutter går jeg lei. Det jeg har sett har vært helt greit, men det betyr ikke at ikke det er funksjonalitet der som kan misbrukes. Mens jeg tror de er trygge hjemme i sin egen stue, så blir de kanskje utsatt for grooming rett ved siden av meg. Det er en skremmende tanke!

Hjemme hos oss er Clash Royale det store for tiden. Alle guttene i klassen er med i samme klan. Og mens jeg sitter å bekymrer meg for at dette kan brukes til grooming, så foregår det helt andre sosiale ting der. En dårlig taper kaster noen ut av klanen. En annen kamp endte i en krangel på chatten med stygg språkbruk mellom to av guttene. De har skværet opp i ettertid, men at de gjør det i utgangspunktet kommer litt overraskende på meg.  Så mens jeg tror de er trygge hjemme i sin egen stue, så blir de kanskje utsatt for utestenging og netthets rett ved siden av meg. Det er en skremmende tanke!

Jeg vet jeg burde ta en mer aktiv del i barnas spillinteresse, men jeg orker ikke. Om noe vil jeg heller kutte ned på tid med skjerm for meg selv, ikke øke den med enda mer. (Samtidig tumler jeg med tanker om hvor viktig tilstedeværelse er for ungene på den nye sosiale arenaen. Hvordan skal de kunne få høy status dersom de har veldig mye mindre spilletid enn de andre i klassen?) Jeg kan bare håpe at jeg har gitt dem trygghet nok til at de vil reagere og fortelle meg det den dagen de opplever noe som ikke er bra. 

Abelone

P.S. Trenger du inspirasjon til nettvett for barn? Her har du noen forslag:

Digiduck
Felix og Frida lærer nettvett
Vær smart ta gode valg
Donalds nettvett
Superetterforskerne

Forøvrig anbefaler jeg også filmen Cyberbully. Den er ikke av de beste filmene jeg har sett, men den var tankevekkende. Om hvor for ting kan utvikle seg, at ubetenksomhet ble en big deal. Om foreldrene som trodde de gjorde alt riktig og likevel ikke kunne beskytte barnet sitt. Den finnes på Netflix for de som er interessert. (Jeg burde selvsagt ikke oppfordre til å se piratkopier, men den finnes også på YouTube i fullversjon).

Sjokoladefondue i en kopp

I dag er det sjokoladefonduedagen. Jippi! Jeg elsker sjokoladefondue! Enkelt, godt og med uendelig mange smaker.

Produsentene av fonduegryter, og det er ganske mange, vil påstå at du trenger en fonduegryte.Stor eller liten, ett eller annet må du ha. Det er ikke helt sant, i alle fall ikke når det gjelder sjokoladefondue. Jeg har faktisk opplevd at det blir for mye varme under slik at den koker eller svir seg i bunnen. Det går helt fint å bare ha det i en skål. Skulle den bli for stiv, ja, da er det bare å ta en liten oppvarming i mikroen, så er du klar for neste porsjon. 

Du skal selvsagt få en oppskrift også:
1 dl fløte
2 plater sjokolade (=200 gram).

Jeg bruker vanlig kremfløte, men matfløte funker også. Vanligvis bruker jeg mørk kokesjokolade, men andre typer har vært brukt ved behov.

Brekk opp sjokoladen, og smelt den i fløten. Dette kan du gjøre i en kopp på middels effekt i mikroen eller i en gryte på ovnen. Rør det godt sammen.

Det meste av frukt kan brukes til, bare å dele opp i passende biter. I tillegg til frukt er marshmallows og marsipan sikre vinnere på sjokoladefonduebordet. Har også hørt nevnt at saltkjeks er godt til, men det har jeg ikke forsøkt (enda).  

</p

En god ide – innfør denne NÅ!

Jeg må innrømme at jeg er litt usikker på hvor god kilden min egentlig er, men i følge http://www.daysoftheyear.com er januar «clean up your computer month«. Jeg har funnet flere kilder som er enig, men nationaldaycalendar.com påstår at det finnes en egen dag for å rengjøre PCen din i februar. Jeg går for måneden, det kan ta litt tid å rengjøre en gjengrodd maskin… Det er mange tullete markeringer i USA, men denne er av de bedre og burde gjøres internasjonale umiddelbart.

Visste du foreksempel at tastaturet ditt kan inneholde 20.000 ganger flere bakterier enn toalettsetet ditt? Og at musa kan ha 45.000 ganger mer bakterier enn nedtrekkeren til toalettet? (Kilde). 1 av 6 har forøvrig farlige tarmbakterier på mobiltelefonen sin (Kilde). Riktignok finnes det ingen forskning som hvordan bakterier kan smitte fra mobiltelefon til mennesker, så kanskje vi ikke skal være så bekymret for det? Uansett, det kan være en god ide å ta en liten vaskerunde får fysisk og digitalt.

Fysisk:

  1. Tastatur rengjøres greit med fuktig klut. Du kan også bruke en bomullsdott eller q-tips med litt alkohol (jepp, vodka funker) på for å fjerne bakterier.
  2. Skjerm kan vaskes med en fuktig microfiberklut eller eventuelt spesialvaskemiddel.
  3. Fjern støv innvendig med trykkluft eller en støvsuger. Jeg skal selvsagt ikke oppfordre deg til å skru opp en laptop, men har du en stasjonær maskin kan du med fordel åpne den og fjerne støv. Ta særlig riller foran vifter, der samler det seg mye. Det er ikke mange tilfeller hvor datamaskiner har tatt fyr, men bedre føre var.

Digitalt:

  1. Hvis du ikke har gjort det på en stund: Ta sikkerhetskopi. Det er en billig forsikring!
  2. Fjern programvare som ikke er i bruk, ikke bare gjør de at maskina blir langsommere, men hvis de ikke blir oppdatert er de også en sikkerhetsrisiko.
  3. Sjekk at du har oppdatert programvare på de som er igjen. Mange oppdaterer seg automatisk, men jeg har opplevd at det har blitt hengende oppdateringer av ulike grunner kanskje spesielt på adobe reader, java og windows update.
  4. Ta en oppdatering av antivirusprogramvare og kjør en full sjekk.
  5. Ta en diskopprydding for å fjerne midlertidige filer (jeg anbefaler CCleaner fra Piriform)
  6. Defragmenter harddisken (med mindre du har SSD, da er det ingen vits i).
  7. Begrens automatisk oppstartsprogrammer (se etter systemkonfigurasjon under administrative verktøy)

Et siste ord på tampen: En eller annen gang blir maskina klar for utskifting. Det finnes mange fine måter å rebruke delene f.eks. tapedispenser, smykker, klokke og lampe, men før du begynner med hobbyprosjeket ditt, bruk et sletteprogram som f.eks. eraser på harddisken slik at ikke dine data kommer på avveie.

Abelone

P.S. Siden du nå først er så godt i gang, kanskje du skulle ta en kikk på om du virkelig vil abonnere på alle nyhetsbrevene du får? Det gir en veldig mye ryddigere innboks uten alle disse.

Mens vi venter…

Hvis du bare skal lese en artikkel i dag, anbefaler jeg denne om hvileskjær. Jeg håper du får muligheten til å logge av og finne igjen roen i jula. 

Men hvis du ikke vil logge av helt enda, da kan du få litt tips til juleunderholdning. De funker garantert i romjula også, ikke bare for å få ut spenning i kroppen på julaften. 

Sukkerstokk, julestokk, sukkertøystang, kjært barn har mange navn. Da jeg var liten var ikke disse så vanlige, men faren min hadde fått noen fra Canada. Vi sparte dem faktisk i flere år (og fikk også tilsendt en ny forsyning så vidt jeg husker), kanskje derfor slike candy canes er veldig jul for meg? Eller kanskje det bare er påvirkningen fra Hollywood? Anyway, her er fire (gode?) forslag til julestokkleker:

  1. Sukkerstokkjakt
  2. Fang sukkerstokken
  3. Hvem stjal sukkerstokken
  4. Julegris 

Nå har jeg tenkt å se siste episode av snøfall. Er det ikke herlig med nett-tv som gjør at vi kan se det når som helst? 

Ønsker deg en super julefeiring! 

Abelone